嘴巴破洞、舌頭破吃什麼可以快點好?搞懂嘴破8種原因加速癒合

早安健康 01-31 09:56

【早安健康/張承宇報導】舌頭破、嘴巴破洞,抹鹽、降火氣就會好嗎?嘴巴裡出現小破洞時,總是讓人痛不欲生,而持續未消退的嘴巴破洞或口腔白斑,更可能是疾病的徵兆,以一曲「小丑」走紅的急智歌王張帝的弟弟張魁,曾經上顎出現白斑不以為意,兩個月後檢查才發現已經罹患口腔癌!因此,除了注意嘴巴、舌頭破洞可以吃與不能吃的食物,保養預防方法、該注意的徵兆和發生原因都要一併了解,才不會延誤就醫,釀成大禍。 嘴破原因 嘴破是很常見的症狀,而造成嘴破症狀的原因有很多種,依據嘴破成因,而有不同的預防、治療方式,日本牙科醫師丸山和弘表示,嘴破形成的機制目前醫界仍未能完全明白,一般認為與下列因素相關: 物理性損傷:口腔受到外力傷害,如假牙、蛀牙、不小心咬到等,都會導致黏膜破損潰瘍,造成嘴破。 感染性潰瘍:病毒、細菌、黴菌、真菌感染導致口腔潰瘍。如果我們免疫力不好,就有可能因為這些病菌導致口腔潰瘍。 免疫系統:這種嘴破常見於頰、唇、口底及舌頭等黏膜處,通常與個人體質、壓力、熬夜及女性月經前的荷爾蒙變化相關,持續約1~2星期。 飲食:體質敏感者,攝取代糖、小麥或麩質食物後容易發生口腔潰瘍。缺乏維生素C、B12 或貧血患者也容易產生口腔潰瘍。愛吃火烤、油炸、辛辣等燥熱、刺激性強的食物,也容易火氣大,造成嘴破。 藥物副作用:心臟病、高血壓、糖尿病或精神科藥物會影響唾液分泌,造成黏膜脫皮、口乾舌燥。 壞死性齦口炎:壞死性齦口炎比較少見,是由奮森螺旋體和梭形菌感染所造成的,可能會因為營養不良、口腔衛生不佳而加重病情,造成全身無力、發熱、牙齦出血、牙齒鬆動、強烈口臭、槽骨暴露、牙齒脫落等症狀。 口腔癌:因腫瘤增生,缺乏血液循環引發組識壞死,最後呈現潰瘍。口腔癌泛指口腔內的所有惡性腫瘤,成因是口腔黏膜長期受到刺激使細胞變異,如抽菸、吃檳榔、喝酒、口腔衛生不良、咬合不正、蛀牙反覆造成傷口、太辣、太熱的食物,都有可能使口腔黏膜過度受到刺激。口腔癌主要症狀:口腔癌的症狀有:嘴破持續2周以上不癒、口腔內有白斑或紅斑、口腔有疼痛感或麻木感、不明原因口腔出血、頸部淋巴腫大、吞嚥困難等。 其他:女性荷爾蒙降低、藥物過敏、長期臥床或感染,也可能造成嘴破。 嘴巴破洞,可以吃什麼? 嘴破吃什麼才會好得快呢?除了一些疾病、外傷造成的嘴破以外,一般常見的嘴破可以透過補充以下營養素來改善、預防復發: 鐵質:肉類、肝臟、大豆、馬鈴薯、牡蠣、米、燕麥、無花果、黑麥、杏仁、雞蛋、南瓜等。 葉酸:肉類、肝臟、腰子、萵苣、菠菜、番茄、紅蘿蔔、花椰菜、油菜、小白菜、蘑菇、葡萄、草莓、梨子等。 維生素C:奇異果、柳橙、葡萄柚、香蕉、檸檬、鳳梨、木瓜、芒果、蕃茄、蘋果等。 維生素B12:肝臟、牡蠣、秋刀魚、海瓜子、蜆、雞蛋、牛奶、優格、乳酪等。 嘴破不能吃什麼?嘴破禁忌飲食! 攝氏70度以上的熱食:熱開水、熱湯等太燙的食物或飲料。 油炸食物:鹽酥雞、需要很多油來煎的魚等,一般來說台菜大多偏油,外食者要特別注意。 辛辣食物:辣椒、胡椒等刺激性食物。 舌頭破、嘴巴破洞,該怎麼辦?下一頁告訴您! 常常嘴破的原因 經常過度疲勞、睡眠不足、壓力大 有抽菸或吃檳榔習慣 愛吃熱食、油炸、辛辣等刺激性食品 口腔衛生不佳,有牙垢、牙結石等狀況 有蛀牙、牙齒或假牙咬合不正,割到或咬到嘴唇造成嘴破 若是無法確定有無咬合不正、蛀牙、牙結石等問題,務必至牙醫診所向醫師諮詢,若這些情況排除以後仍然一直嘴破,或者是一直嘴破不能痊癒、患處面積很大,可能就要認真考慮是否有口腔癌的可能了,請務必迅速就醫檢查,以免延誤治療。 舌頭破怎麼辦? 英國「國民保健署」(National Health Service)網站指出,舌頭破通常不是嚴重的疾病,也很容易痊癒,且持續時間不長。當舌頭因為破洞而疼痛時,可以藉由以下方法避免疼痛: 選用刷毛較軟的牙刷 選用不含月桂基硫酸鈉(十二烷基硫酸鈉,Sodium lauryl sulfate,SLS)的牙膏 輕輕刷掉舌頭表面的白色舌苔 喝飲料用吸管、喝涼飲 服用止痛藥 不吃過鹹、過辣、過硬、過酸、過熱的食物或飲料 不吸菸 不喝酒 嘴破該看醫生嗎?如何快速治療嘴破? 發生嘴破的症狀時,只要三餐正常、睡眠充足,大約1~2周會自然癒合,治療嘴破的關鍵是趁破洞還小的時候趕緊治療,可以請醫師開抗菌軟膏等治療嘴破用藥,大概2~3天就會癒合,看診時也能讓專業醫師判斷嘴破的成因,避免誤判病情。 嘴破抹鹽巴、塗西瓜霜、吃奇異果有用嗎?下一頁告訴你 嘴破抹鹽巴、塗西瓜霜、吃奇異果有用嗎? 嘴破塗鹽巴、嘴破塗西瓜霜、嘴破吃奇異果等常見偏方,最好不要使用。基隆長庚外科副教授江坤俊醫師曾在受訪時表示,西瓜霜是一種含有多種中藥的複合物,來路不明,品質難以控制,且很多人使用皆無效。 而塗抹鹽巴也許有消毒效果,但其實不具療效,而且會痛不欲生,最好不要輕易嘗試。 亞大醫院耳鼻喉部頭頸外科主任陳亮宇也曾在受訪時表示,網路盛傳吃奇異果可以治嘴破,是因為奇異果富含維生素C,有助於修復嘴破,但嘴破也有可能是口腔黏膜念珠菌等口腔黏膜病變造成的,若是口腔黏膜病變再吃奇異果或自行塗抹口內膏,只會讓嘴破的情況更加惡化。 簡言之,請醫師判斷症狀並對症下藥,是治療嘴破的不二法門。 嘴巴破洞反覆發生?下一頁告訴您該小心是這原因 一直嘴破怎麼辦? 丸山和弘特別強調,嘴破持續2周以上或是短時間內多處嘴破並不尋常,一定要尋求醫師協助,不可輕忽。 除了前面提到嘴破有可能是口腔癌造成的,矯正器、人工假牙等尖銳物持續刺激口腔黏膜,造成同一位置反覆潰瘍,也可能會引起口腔病變,提高罹癌風險,如果您有這種情況,一定要向牙科醫師尋求協助。 根據衛福部2016年死因統計,口腔癌高居男性腫瘤死亡原因第4位,國內口腔癌病患有逐年增加的趨勢,且近年來年齡有下降趨勢,不乏二、三十多歲的案例,口腔癌不再是中、老年人的專利,口腔癌第四期的五年存活率更是只有34.7%,萬萬不可輕忽。
原文引自:嘴巴破洞、舌頭破吃什麼可以快點好?搞懂嘴破8種原因加速癒合

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